Produkt
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 184 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais von Carrefour liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (11%)
22,0gKohlenh. (48%)
8,3gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400101095021
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
36 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
163.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
39.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
125 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour The Market Traiteur World Riz Cantonais hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.