Produkt
Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori
Firma
Carrefour,Carrefour Veggie
Brennwert
🔥 182 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori von Carrefour,Carrefour Veggie liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (35%)
9,1gKohlenh. (21%)
8,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3560071183103
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Carrefour,Carrefour Veggie
Gleiche Marke
Carrefour,Carrefour Veggie Carrefour Sensation Végétal Vol-au-Vent Champignons de Paris
🔥 117 kcal
Gleiche Marke
Carrefour,Carrefour Veggie VEGEtal GALETTES TOMATE, SOJA, BASILIC
🔥 161 kcal
Bofrost Pdt rissolées
🔥 158 kcal
PowerMeals Filet de saumon sauce suchet et riz pilaf
🔥 156 kcal
❓ Häufige Fragen
Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori hat mit 9,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Galettes lentilles corail, courgettes, épices tandoori hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.