Produkt
Chocolat avec sauce au chocolat
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 310 kcal
⚡ Energy-Boost
Chocolat avec sauce au chocolat von Carrefour liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 408g, was 1265 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (5%)
41,0gKohlenh. (53%)
14,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 3560070335879
Standard-Portion 408 g
Kcal pro Portion 1265 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
44.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
102.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
63.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolat avec sauce au chocolat enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 408g sind das 1265 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat avec sauce au chocolat liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chocolat avec sauce au chocolat enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat avec sauce au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat avec sauce au chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.