Produkt
Rôti farci au saumon et Saint Jacques*
Firma
Carrefour, EXTRA CARREFOUR
Brennwert
🔥 165 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Rôti farci au saumon et Saint Jacques* von Carrefour, EXTRA CARREFOUR liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Rôti farci au saumon et Saint Jacques* einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 3,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Rôti farci au saumon et Saint Jacques* ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 743 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (38%)
3,4gKohlenh. (8%)
9,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 3523680486355
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 743 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Rôti farci au saumon et Saint Jacques* enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 743 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rôti farci au saumon et Saint Jacques* liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Rôti farci au saumon et Saint Jacques* enthält nur 3,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,8g pro 100g.
Rôti farci au saumon et Saint Jacques* hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.