Produkt
Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC
Firma
Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc
Brennwert
🔥 128 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC von Carrefour filiere qualite, Carrefour fqc liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 320 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (67%)
0,5gKohlenh. (2%)
4,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 2721919000000
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 320 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
11.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
310.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
9.9 mg
99% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
73.9 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
188 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 320 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 4,3g pro 100g.
Carrefour The Market Vache des Pâturages Steak Hache FQC hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.