Produkt

Fleurons

Firma

Carrefour

Brennwert

🔥 540 kcal

⚡ Energy-Boost
Fleurons von Carrefour liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 828g, was 4471 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,3gProtein (7%)
50,0gKohlenh. (37%)
33,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3184830057353
Standard-Portion 828 g
Kcal pro Portion 4471 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Fleurons enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 828g sind das 4471 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fleurons liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fleurons enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fleurons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fleurons hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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