Produkt

Les Belges Crème Glacée Café

Name: Carrefour, Les Belges Les Belges Crème Glacée Café
Brand: Carrefour, Les Belges
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour, Les Belges

Brennwert

🔥 217 kcal

Les Belges Crème Glacée Café von Carrefour, Les Belges liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1085 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (8%)

25,0gKohlenh. (46%)

11,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 0,12 g

EAN / Barcode 5400101075467

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 1085 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 103.1 mg

10% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 11.9 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 148.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.6 g

30% des Tagesbedarfs

Cholesterin 149.3 mg

50% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 98.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Les Belges Crème Glacée Café? +

Les Belges Crème Glacée Café enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1085 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Les Belges Crème Glacée Café? +

Les Belges Crème Glacée Café liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Les Belges Crème Glacée Café? +

Les Belges Crème Glacée Café enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Belges Crème Glacée Café kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Les Belges Crème Glacée Café? +

Les Belges Crème Glacée Café hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.