Produkt
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 628 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal von Carrefour liefert 628 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,1g Protein pro 100g bietet Pistachos Tostados Cascara Sin Sal einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,1gProtein (14%)
27,6gKohlenh. (18%)
45,8gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe 10,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8431876299618
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.3 g
34% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.1g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (45.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
140 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal enthält 628 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal liefert 21,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal enthält 27,6g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 21,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pistachos Tostados Cascara Sin Sal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pistachos Tostados Cascara Sin Sal hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.