Produkt
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 186 kcal
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck von Carrefour liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 595 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (15%)
20,0gKohlenh. (43%)
8,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 3560070895373
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 595 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 595 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SALAD' Fusilli, Fromage italien, Speck hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.