Produkt
Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 169 kcal
🥗 Low Carb
Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron von Carrefour liefert 169 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit nur 4,7g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 85 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
4,7gKohlenh. (11%)
16,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3560070853434
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 85 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
6.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
8932.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
5.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
1988.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1820 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
6617.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
4642.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
2.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kupfer
1760.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2846 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron enthält 169 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 85 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron enthält nur 4,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 16,0g pro 100g.
Sauce salade légère à l'huile d'Olive et au Citron hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.