Produkt

Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla

Firma

Carrefour sensation

Brennwert

🔥 109 kcal

🥗 Low Carb
Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla von Carrefour sensation liefert 109 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Mit nur 2,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 218 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,6gProtein (6%)
2,4gKohlenh. (9%)
9,8gFett (85%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 8431876326796
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 218 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C 39.4 mg
39% des Tagesbedarfs
Calcium 11 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 9.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium 181.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 23.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶25 Min.Spazieren
🚴14 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla enthält 109 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 218 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla enthält nur 2,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,8g pro 100g.
Untable vegetal pimiento rojo, berenjena y cebolla hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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