Produkt
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces
Firma
Carrefour Veggie
Brennwert
🔥 208 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces von Carrefour Veggie liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 312 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (15%)
18,0gKohlenh. (37%)
10,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5400101102637
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 312 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
53.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
145.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
54.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 312 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Sensation Végétal Falafels Bio Tomate Basilic 8 Pièces hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.