Produkt
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 128 kcal
❤️ Herzfreundlich
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa von Carrefour liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 320 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (9%)
17,0gKohlenh. (56%)
4,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 3560071221218
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 320 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 320 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veggie salade duo de carottes, riz noir, quinoa hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.