Produkt

Crisp'italy

Firma

Casa Azzurra

Brennwert

🔥 571 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm
Crisp'italy von Casa Azzurra liefert 571 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 45,0g pro 100g — damit ist Crisp'italy eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 1,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 137 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
45,0gProtein (32%)
1,5gKohlenh. (1%)
42,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 3760056265606
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 137 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 613.5 mg
61% des Tagesbedarfs
Eisen 0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium 28.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium 119.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink 2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 25 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin 88 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 444.9 mg
64% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (45g) — hält lange satt
🧈 Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶127 Min.Spazieren
🚴72 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Crisp'italy enthält 571 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 137 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crisp'italy liefert 45,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Crisp'italy enthält nur 1,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 42,0g pro 100g.
Crisp'italy hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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