Produkt
Layered Chicken Tostada
Firma
Casa Mamita
Brennwert
🔥 176 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Layered Chicken Tostada von Casa Mamita liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Layered Chicken Tostada ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (28%)
15,9gKohlenh. (37%)
6,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4061461336608
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
118.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
185 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
28.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Layered Chicken Tostada enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Layered Chicken Tostada liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Layered Chicken Tostada enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Layered Chicken Tostada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Layered Chicken Tostada hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.