Produkt
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro
Firma
Casa Milo, GR.A.M.M.
Brennwert
🔥 271 kcal
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro von Casa Milo, GR.A.M.M. liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 678 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (13%)
51,0gKohlenh. (67%)
6,7gFett (20%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8017070766998
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 678 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 678 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pasta fresca di Semola integrale di grano duro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pasta fresca di Semola integrale di grano duro hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.