Produkt
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre
Firma
Casino
Brennwert
🔥 319 kcal
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre von Casino liefert 319 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 893 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (8%)
28,0gKohlenh. (35%)
20,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3222476606891
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 893 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre enthält 319 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 893 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 Feuilletés jambon emmental - Pâte pur beurre hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.