Produkt
Petits pains grillés 5 céréales
Firma
Casino, Casino Bio
Brennwert
🔥 404 kcal
⚡ Energy-Boost
Petits pains grillés 5 céréales von Casino, Casino Bio liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 909 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
69,0gKohlenh. (70%)
7,8gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3222475442964
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 909 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
48.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
72.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
263.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.4 mg
37% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
211.8 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Petits pains grillés 5 céréales enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 909 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Petits pains grillés 5 céréales liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Petits pains grillés 5 céréales enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Petits pains grillés 5 céréales kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Petits pains grillés 5 céréales hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.