Produkt
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym
Firma
Casino, Délices
Brennwert
🔥 155 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym von Casino, Délices liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 155 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (62%)
2,1gKohlenh. (5%)
5,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 3222477207295
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 155 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
9.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
351.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
7254000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
36.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.8 mg
57% des Tagesbedarfs
Phosphor
217.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 155 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym enthält nur 2,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 5,5g pro 100g.
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.