Produkt
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés
Firma
Casino
Brennwert
🔥 186 kcal
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés von Casino liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 744 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (45%)
9,1gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 3222472667582
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 744 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
32.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
164.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
1190000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
61.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
7977.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9485.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9175.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
85.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
7665.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Casino
❓ Häufige Fragen
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 744 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarte aux légumes - Tomates cerises, poivrons et courgettes grillés hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.