Produkt

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin

Name: Casino Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin
Brand: Casino
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Casino

Brennwert

🔥 240 kcal

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin von Casino liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 432 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,0gProtein (14%)

23,0gKohlenh. (40%)

12,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 3,0 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3222475400636

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 432 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3 g

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Casino

Gleiche Marke Casino Aiguillettes de poulet marinées tajine crues 🔥 121 kcal Gleiche Marke Casino Cuisses de Poulet au Paprika 🔥 204 kcal BBQ BBQ - Hähnchenschenkel mit Rückenstückf 🔥 196 kcal Torti au saumon fumé 🔥 214 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin? +

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 432 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin? +

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin? +

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin? +

Wrap Jambon et fromage de brebis – Sauce au yaourt, Galette de blé aux graines de lin hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.