Produkt
All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli
Firma
Cedarlane
Brennwert
🔥 109 kcal
🥗 Low Carb
All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli von Cedarlane liefert 109 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 128g, was 140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (9%)
9,8gKohlenh. (36%)
6,7gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0038794996773
Standard-Portion 128 g
Kcal pro Portion 140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli enthält 109 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 128g sind das 140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli hat mit 9,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
All Natural & Vegetarian Quinoa Tabouli hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.