Produkt

Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales

Firma

Celnat

Brennwert

🔥 354 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales von Celnat liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 708 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,8gProtein (15%)
66,1gKohlenh. (77%)
2,9gFett (8%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3273120022147
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 708 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren
🚴45 Min.Radfahren
🏃33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 708 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales liefert 12,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales enthält 66,1g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 12,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Céréales, Graines, Pâtes, Riz / Pâtes Spéciales hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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