Produkt

Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach

Name: Central Market Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach
Brand: Central Market
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Central Market

Brennwert

🔥 154 kcal

🥗 Low Carb

Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach von Central Market liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,2gProtein (21%)

6,0gKohlenh. (15%)

11,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,46 g

EAN / Barcode 00957625

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.

Trampoline ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Central Market

Gleiche Marke Central Market Vegetable broth- low sodium 🔥 0 kcal Gleiche Marke Central Market Milk Chocolate Praline Ball 🔥 538 kcal Foodles Butter chicken 🔥 179 kcal Broccoli Nudelauflauf 🔥 124 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach? +

Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach? +

Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach für Low Carb? +

Ja, Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach hat mit 6,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach? +

Grilled Salmon with Orzo Salad with Garden Vegetables and Sauteed Spinach hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.