Produkt
Pansotti alla genovese
Firma
Centrale del latte d'Italia, Centro latte Rapallo, StemarPast
Brennwert
🔥 178 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Pansotti alla genovese von Centrale del latte d'Italia, Centro latte Rapallo, StemarPast liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Pansotti alla genovese ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 445 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (19%)
24,5gKohlenh. (58%)
4,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8007439015010
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 445 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Pansotti alla genovese enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 445 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pansotti alla genovese liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pansotti alla genovese enthält 24,5g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pansotti alla genovese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pansotti alla genovese hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.