Produkt

Galette boulgour quinoa à la tomate

Name: Cereal Bio Galette boulgour quinoa à la tomate
Brand: Cereal Bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cereal Bio

Brennwert

🔥 241 kcal

Galette boulgour quinoa à la tomate von Cereal Bio liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (10%)

27,0gKohlenh. (47%)

11,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0117011028111

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 31/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette boulgour quinoa à la tomate? +

Galette boulgour quinoa à la tomate enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette boulgour quinoa à la tomate? +

Galette boulgour quinoa à la tomate liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette boulgour quinoa à la tomate? +

Galette boulgour quinoa à la tomate enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette boulgour quinoa à la tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette boulgour quinoa à la tomate? +

Galette boulgour quinoa à la tomate hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.