Produkt

Nature mix senza olio di palma

Name: Cerealitalia Nature mix senza olio di palma
Brand: Cerealitalia
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cerealitalia

Brennwert

🔥 358 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Nature mix senza olio di palma von Cerealitalia liefert 358 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (7%)

70,0gKohlenh. (81%)

4,5gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,0 g

Ballaststoffe 6,8 g

Salz 0,90 g

EAN / Barcode 8010121040788

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.8 g

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature mix senza olio di palma? +

Nature mix senza olio di palma enthält 358 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature mix senza olio di palma? +

Nature mix senza olio di palma liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature mix senza olio di palma? +

Nature mix senza olio di palma enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature mix senza olio di palma kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature mix senza olio di palma? +

Nature mix senza olio di palma hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.