Produkt

I legumi fave sgusciate bio

Name: Cerreto I legumi fave sgusciate bio
Brand: Cerreto
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cerreto

Brennwert

🔥 327 kcal

💪 High Protein 🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

I legumi fave sgusciate bio von Cerreto liefert 327 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,9g pro 100g — damit ist I legumi fave sgusciate bio eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,8g pro 100g. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

26,9gProtein (36%)

45,8gKohlenh. (61%)

1,1gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe 13,0 g

Salz 0,18 g

EAN / Barcode 8013624008279

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 13 g

43% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (26.9g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶73 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I legumi fave sgusciate bio? +

I legumi fave sgusciate bio enthält 327 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I legumi fave sgusciate bio? +

I legumi fave sgusciate bio liefert 26,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich I legumi fave sgusciate bio? +

I legumi fave sgusciate bio enthält 45,8g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 26,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du I legumi fave sgusciate bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I legumi fave sgusciate bio? +

I legumi fave sgusciate bio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.