Produkt
Bio organic Triangolini Quinoa
Firma
certossa
Brennwert
🔥 421 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Bio organic Triangolini Quinoa von certossa liefert 421 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Bio organic Triangolini Quinoa ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 295 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (1%)
77,0gKohlenh. (78%)
9,2gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 0007379687793
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 295 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Bio organic Triangolini Quinoa enthält 421 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 295 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio organic Triangolini Quinoa liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio organic Triangolini Quinoa enthält 77,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 1,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio organic Triangolini Quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio organic Triangolini Quinoa hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.