Produkt

Galette bretonne aux pépites de chocolat

Name: Chabrior Galette bretonne aux pépites de chocolat
Brand: Chabrior
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Chabrior

Brennwert

🔥 494 kcal

⚡ Energy-Boost

Galette bretonne aux pépites de chocolat von Chabrior liefert 494 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 66,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,3gProtein (6%)

66,6gKohlenh. (54%)

21,4gFett (40%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 29,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0440964453007

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Omega-3 0.1 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2600 mg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 251 mg

25% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 22 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 350 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 0.8 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14.3 g

65% des Tagesbedarfs

Cholesterin 29 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 193 mg

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (21.39999962g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (29.39999962g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren

🚴62 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette bretonne aux pépites de chocolat? +

Galette bretonne aux pépites de chocolat enthält 494 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette bretonne aux pépites de chocolat? +

Galette bretonne aux pépites de chocolat liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette bretonne aux pépites de chocolat? +

Galette bretonne aux pépites de chocolat enthält 66,6g Kohlenhydrate (davon 29,4g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette bretonne aux pépites de chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette bretonne aux pépites de chocolat? +

Galette bretonne aux pépites de chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.