Produkt
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g
Firma
Chabrior,Intermarché
Brennwert
🔥 434 kcal
⚡ Energy-Boost
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g von Chabrior,Intermarché liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 63,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1562 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (6%)
63,4gKohlenh. (59%)
16,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3250392266417
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 1562 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1562 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g enthält 63,4g Kohlenhydrate (davon 39,8g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crêpe Crêpiam Pocket chocolat les 12 crêpes de 30 g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.