Produkt

Kikawet

Firma

Charles Chocolartisant

Brennwert

🔥 579 kcal

Kikawet von Charles Chocolartisant liefert 579 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 570g, was 3300 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,0gProtein (9%)
39,0gKohlenh. (27%)
40,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3700774300388
Standard-Portion 570 g
Kcal pro Portion 3300 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.9 g
27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶129 Min.Spazieren
🚴73 Min.Radfahren
🏃53 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Kikawet enthält 579 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 570g sind das 3300 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kikawet liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kikawet enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kikawet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kikawet hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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