Produkt
Muesli croutillant bio superfruits vrac
Firma
Charles Vignon
Brennwert
🔥 434 kcal
⚡ Energy-Boost
Muesli croutillant bio superfruits vrac von Charles Vignon liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (8%)
68,0gKohlenh. (76%)
6,1gFett (15%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3111902800043
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Muesli croutillant bio superfruits vrac enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Muesli croutillant bio superfruits vrac liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Muesli croutillant bio superfruits vrac enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Muesli croutillant bio superfruits vrac kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Muesli croutillant bio superfruits vrac hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.