Produkt
Peanut Butter & Strawberry Jam
Firma
Charlotte's CrustOffs
Brennwert
🔥 375 kcal
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter & Strawberry Jam von Charlotte's CrustOffs liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2.8g, was 11 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,8gProtein (14%)
40,0gKohlenh. (41%)
18,8gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 0628834181988
Standard-Portion 2.8 g
Kcal pro Portion 11 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
25 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
12.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (18.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter & Strawberry Jam enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2.8g sind das 11 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter & Strawberry Jam liefert 13,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Peanut Butter & Strawberry Jam enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 13,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter & Strawberry Jam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter & Strawberry Jam hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.