Produkt

Charras, tortilla chips

Firma

Charras

Brennwert

🔥 429 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Charras, tortilla chips von Charras liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Charras, tortilla chips ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (7%)
50,0gKohlenh. (51%)
17,9gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 0756702133606

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium 71 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.6 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈 Fett (17.86g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Charras, tortilla chips enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Charras, tortilla chips liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Charras, tortilla chips enthält 50,0g Kohlenhydrate und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Charras, tortilla chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Charras, tortilla chips hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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