Produkt
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut
Firma
Cheerios
Brennwert
🔥 393 kcal
⚡ Energy-Boost
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut von Cheerios liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 82,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (7%)
82,1gKohlenh. (81%)
5,4gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 0016000155527
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
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Viel Zucker (32.1g) — schnell wieder hungrig
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88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut enthält 82,1g Kohlenhydrate (davon 32,1g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toasted Coconut Sweetened Whole Grain Oat Cereal, Toasted Coconut hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.