Produkt

Flamin' Hot Limon Crunchy

Firma

Cheetos

Brennwert

🔥 571 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Flamin' Hot Limon Crunchy von Cheetos liefert 571 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 39,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Flamin' Hot Limon Crunchy ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 4.5g, was 26 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,6gProtein (2%)
53,6gKohlenh. (37%)
39,3gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,79 g
EAN / Barcode 0028400590020
Standard-Portion 4.5 g
Kcal pro Portion 26 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium 35.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 7.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium 357.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.4 g
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
🧈 Fett (39.28571429g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶127 Min.Spazieren
🚴72 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Flamin' Hot Limon Crunchy enthält 571 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4.5g sind das 26 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flamin' Hot Limon Crunchy liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Flamin' Hot Limon Crunchy enthält 53,6g Kohlenhydrate und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flamin' Hot Limon Crunchy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flamin' Hot Limon Crunchy hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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