Produkt
Chef dessert, citrons givrés
Firma
Chef Dessert
Brennwert
🔥 112 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Chef dessert, citrons givrés von Chef Dessert liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,8g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 302 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (2%)
27,8gKohlenh. (94%)
0,5gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,4 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3331480000073
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 302 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
5.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
4691.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
7.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Jod
7716000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1439.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (26.39999962g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chef dessert, citrons givrés enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 302 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chef dessert, citrons givrés liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chef dessert, citrons givrés enthält 27,8g Kohlenhydrate (davon 26,4g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Chef dessert, citrons givrés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chef dessert, citrons givrés hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.