Produkt

Beef bolognese pasta bake

Firma

Chef Select

Brennwert

🔥 149 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Beef bolognese pasta bake von Chef Select liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Beef bolognese pasta bake ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 596 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,2gProtein (14%)
15,9gKohlenh. (44%)
6,8gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 4056489594154
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 596 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.4 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

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❓ Häufige Fragen

Beef bolognese pasta bake enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 596 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Beef bolognese pasta bake liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Beef bolognese pasta bake enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Beef bolognese pasta bake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Beef bolognese pasta bake hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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