Produkt

Filet de poulet aux épinards à la crème

Firma

Chef Select

Brennwert

🔥 77 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Filet de poulet aux épinards à la crème von Chef Select liefert 77 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist Filet de poulet aux épinards à la crème ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 385 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,8gProtein (31%)
7,8gKohlenh. (42%)
2,2gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 20218737
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 385 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶18 Min.Spazieren
🚴10 Min.Radfahren
🏃7 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Filet de poulet aux épinards à la crème enthält 77 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 385 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filet de poulet aux épinards à la crème liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Filet de poulet aux épinards à la crème hat mit 7,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Filet de poulet aux épinards à la crème hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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