Produkt
Penne carbonara avec légumes et lard
Firma
Chef Select
Brennwert
🔥 140 kcal
Penne carbonara avec légumes et lard von Chef Select liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 630 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (14%)
15,1gKohlenh. (44%)
6,4gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 20218546
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 630 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Penne carbonara avec légumes et lard enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 630 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne carbonara avec légumes et lard liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Penne carbonara avec légumes et lard enthält 15,1g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne carbonara avec légumes et lard kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne carbonara avec légumes et lard hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.