Produkt
Bio Hummus Getrocknete Tomaten
Firma
Chef Select, Perla Table Foods
Brennwert
🔥 129 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Bio Hummus Getrocknete Tomaten von Chef Select, Perla Table Foods liefert 129 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Bio Hummus Getrocknete Tomaten ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (12%)
5,7gKohlenh. (19%)
9,4gFett (69%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 4335619014121
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Bio Hummus Getrocknete Tomaten enthält 129 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Hummus Getrocknete Tomaten liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Bio Hummus Getrocknete Tomaten hat mit 5,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bio Hummus Getrocknete Tomaten hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.