Produkt
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise
Firma
Chef Select to Go
Brennwert
🔥 282 kcal
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise von Chef Select to Go liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 649 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (14%)
28,8gKohlenh. (42%)
13,5gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 20594022
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 649 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 649 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise enthält 28,8g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Viennois Crudités Poulet Oeuf Mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.