Produkt
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat
Firma
Chef Select
Brennwert
🔥 168 kcal
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat von Chef Select liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (13%)
19,7gKohlenh. (48%)
7,3gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,88 g
EAN / Barcode 4056489363255
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat enthält 19,7g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zucchini-Pesto-Käse Pastasalat hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.