Produkt
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée
Firma
Chef to go select
Brennwert
🔥 193 kcal
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée von Chef to go select liefert 193 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 444 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (19%)
24,0gKohlenh. (51%)
6,3gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 20593971
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 444 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée enthält 193 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 444 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Crudités Poulet Rôti Mayonnaise Allégée hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.