Produkt
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq
Firma
Chex
Brennwert
🔥 500 kcal
⚡ Energy-Boost
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq von Chex liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 60,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (3%)
60,7gKohlenh. (50%)
25,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,88 g
EAN / Barcode 0016000465725
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq enthält 60,7g Kohlenhydrate (davon 7,1g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chex, Big Crispy Puffs Multigrain Chips, Mesquite Bbq, Mesquite Bbq hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.