Produkt
Butternut, Chicago Style Bun
Firma
Chicago Baking Co.
Brennwert
🔥 279 kcal
❤️ Herzfreundlich
Butternut, Chicago Style Bun von Chicago Baking Co. liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (14%)
46,5gKohlenh. (70%)
4,7gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 0024126015168
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
186 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
58 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
269.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
207.5 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Butternut, Chicago Style Bun enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Butternut, Chicago Style Bun liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Butternut, Chicago Style Bun enthält 46,5g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Butternut, Chicago Style Bun kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Butternut, Chicago Style Bun hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.