Produkt

Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper

Firma

Chili's

Brennwert

🔥 270 kcal

💪 High Protein
Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper von Chili's liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 50,0g pro 100g — damit ist Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 102,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 58,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
50,0gProtein (18%)
102,0gKohlenh. (36%)
58,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe
Salz 9,10 g
EAN / Barcode 40032468919960397803
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 10 g
45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (50g) — hält lange satt
🧈 Fett (58g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper liefert 50,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper enthält 102,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 50,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili's, Boneless Wings, Fiery Pepper hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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