Produkt
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack
Firma
Chili's
Brennwert
🔥 1570 kcal
💪 High Protein
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack von Chili's liefert 1570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 121,0g pro 100g — damit ist Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 105,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g121,0gProtein (31%)
35,0gKohlenh. (9%)
105,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe —
Salz 12,50 g
EAN / Barcode 91116295471829535877
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
38 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (121g) — hält lange satt
🧈
Fett (105g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
349 Min.Spazieren
197 Min.Radfahren
143 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack enthält 1570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack liefert 121,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 121,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili's, Texas Dry Rub Ribs, Full Rack hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.