Produkt
Energetická tyčinka borůvková
Firma
Chimpanzee
Brennwert
🔥 416 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Energetická tyčinka borůvková von Chimpanzee liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Energetická tyčinka borůvková einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 229 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (19%)
42,0gKohlenh. (46%)
14,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,5 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8594157874192
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 229 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Energetická tyčinka borůvková enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 229 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Energetická tyčinka borůvková liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Energetická tyčinka borůvková enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 26,5g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Energetická tyčinka borůvková kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Energetická tyčinka borůvková hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.